Friteuse à air Tilapia

Par Erin · 20 novembre 2021 · Mis à jour 31 mars 2023 · 9 commentaires

Cette recette Air Fryer Tilapia a écrit "dîner rapide et facile" partout! Enrobée de chapelure savoureuse au citron et au parmesan et finie avec un filet de beurre au citron fait maison, chaque bouchée est délicieusement acidulée, feuilletée, croquante et moelleuse. De plus, il est prêt à manger en seulement 15 minutes !

Il est facile de négliger le poisson lorsque vous essayez de trouver des idées de dîner faciles. Je ne sais pas pourquoi, car ils sont généralement si rapides, délicieux et copieux! Mes recettes de morue méditerranéenne, de saumon entier à l'ail 30 et de sandwichs à la morue épicée sont toujours utiles lorsque j'ai envie de quelque chose de savoureux sans avoir à passer des heures dans la cuisine.

je pense que ceFriteuse à air Tilapia convertira les sceptiques du poisson car il est prêt à manger en moins de 15 minutes, est super simple et s'avère toujours moelleux et feuilleté. Enrobée d'une savoureuse chapelure de parmesan et frite rapidement dans la friteuse à air, chaque bouchée est savoureuse et croustillante ! La meilleure partie est d'arroser le beurre de citron maison vibrant et succulent sur le dessus.

Vous pouvez préparer cette recette de poisson à la friteuse avec du tilapia congelé ou frais, de la chapelure sans gluten ou ordinaire, et ajouter autant d'herbes ou de garnitures que vous le souhaitez. Je ne pense pas que les dîners de semaine soient plus délicieux ou plus faciles que ça !

Étape 1 : Préparez votre friteuse à air.Tapisser le panier de la friteuse à air avec une feuille de papier d'aluminium et préchauffer à 400 °F.

Étape 2 : Configurez votre station de chapelure. Dans un bol peu profond, cassez et fouettez votre œuf. Dans un deuxième bol peu profond, mélangez votre chapelure, le parmesan, le zeste de citron, l'ail, le sel et le poivre.

Étape 3 : Panez le tilapia.Tremper chaque filet de tilapia d'abord dans le mélange d'œufs, puis dans le mélange de chapelure.

Étape 4 : Frire le poisson. Placez vos filets de poisson panés dans votre friteuse à air préchauffée et faites cuire à 400°F pendant environ 10 minutes. Inutile de les retourner ! Juste faire frire.

Étape 5 : Préparez le beurre citronné.Fouetter le beurre fondu, le jus de citron, le sel et le poivre dans un petit bol en attendant le poisson.

Étape 6 : Garnir et servir. Arroser chaque morceau de tilapia frit à l'air avec du beurre citronné et du persil frais. Servez avec tous vos accompagnements préférés et dégustez !

Ce tilapia léger et acidulé se marie bien avec des plats d'accompagnement réconfortants et familiaux, comme la purée de pommes de terre rouges, les choux de Bruxelles au sriracha au miel, la salade, le brocoli et d'autres légumes, ou le riz à la coriandre et à la lime. Alternativement, tranchez les filets de poisson frits et empilez-les dans des tortillas pour faire des tacos au poisson ! Ils seraient délicieux avec une crème de yogourt chipotle et citron vert ou une salsa d'ananas sur le dessus.

Pour vous assurer que votre tilapia est bien cuit, vous voudrez le faire frire jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré dans la partie la plus épaisse des filets indique 145 ° F.

Oui! Tout type de poisson blanc et feuilleté est parfait pour paner et cuire dans la friteuse à air. La morue d'Alaska, le poisson-chat et le flétan sont quelques-uns de mes favoris.

Profitez des restes pour le déjeuner du lendemain ! Les restes de tilapia resteront frais au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours s'ils sont bien emballés dans du papier d'aluminium et conservés dans un récipient hermétique. Vous pouvez réchauffer le poisson quelques minutes au four, à la friteuse ou au micro-ondes.

Si vous avez fait cette recette, assurez-vous de laisser un commentaire et une note ci-dessous. Merci!